Международный женский день 8 марта — это праздник, который символизирует уважение к женщине, ее труду, ее огромной роли в семье и обществе. Задача государства состоит, в том числе, сохранить здоровье женщины, ведь оно является платформой качества жизни, залогом счастливого материнства.

В основе сохранения здоровья, как у мужчин, так и у женщин, лежит здоровый образ жизни (ЗОЖ). Принципы ЗОЖ практически известны всем: полноценное и разнообразное питание, включающее белки, жиры и углеводы в необходимых пропорциях, полноценные отдых, достаточное количество сна, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек. Учёные доказали, что употребление алкоголя женщинами даже в небольших дозах повышает риск возникновения рака молочной железы, курение, помимо общего негативного влияния на организм, увеличивает риск развития рака шейки матки. Популярные среди молодёжи электронные носители табака или вейпы представляют собой угрозу для всего организма, в том числе и для репродуктивной функции.

Немаловажное значение в деле сохранения женского здоровья имеет знание и соблюдение о методов профилактики ВИЧ-инфекции и других заболеваний, передающихся половым путем. Частые смены половых партнеров, неразборчивость в их выборе, несоблюдение гигиенических норм приводят к заражению половыми инфекциями. Женщины, как и мужчины, могут заразиться ВИЧ-инфекцией:

- через кровь (при употреблении наркотиков через нестерильные шприцы; при применении нестерильных медицинских инструментов; при переливании инфицированной крови);

- при незащищенном сексуальном контакте;

- от инфицированной матери к ребёнку (во время беременности, родов или через грудное молоко).

Соблюдение широко известных профилактических мер, снижают риски женских болезней, сохраняют здоровье женщины.

Вот некоторые из них:

         1. Соблюдайте правила личной гигиены. После возвращения с улицы, посещения общественных мест или посещения туалета необходимо тщательно вымыть руки. Пренебрежение гигиеническими процедурами повышает риск развития инфекций и воспалений. Необходимо пользоваться отдельными полотенцами для лица, рук, ног и тела. Индивидуальными должны быть расчёски, косметика, банные и маникюрные принадлежности.

         2. Избегайте случайных сексуальных связей. Незащищенный секс с малознакомым партнером несёт серьёзную угрозу заражения инфекциями, передающимися половым путем, включая ВИЧ-инфекцию. При современной доступности средств барьерной контрацепции не пренебрегайте их помощью.

         3. Не занимайтесь самолечением. Регулярно проходите медицинские осмотры. Следите за соблюдением сроков вакцинации в соответствии с национальным календарём профилактических прививок. Помните – взрослым тоже необходима вакцинация, которая помогает справиться с рядом инфекционных заболеваний и их осложнений, которые не проходят бесследно для организма, в том числе и для репродуктивной системы.

(при подготовке информации использованы материалы «Санитарный щит»)

Информация Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тверской области» в Вышневолоцком городском округе Тверской области.